Merkinnät tagille aminohappo
Katiskatweet 2010-07-28
- AUS-treenari kärähti nandrolonista http://tinyurl.com/2uh3jjo / Idiootti, näkyy ikuisuuksia, mutta eiköhän ollut pitänyt nartun kiimattomana #
- Manninen: L-arginiini ei lisää kasvuhormonin määrää. Rasitus lisää. http://tinyurl.com/37s5m98 #
Powered by Twitter Tools
Katiskatweet 2010-07-27
- Manninen: L-arginiini ei toimi ihmisillä typpi-boosterina http://tinyurl.com/3xceye6 #
Powered by Twitter Tools
Aminohappopooli
Aminohappopooli on elimistön eräänlainen aminohappojen välivarasto. Elimistöllä on varastoituneena jatkuvasti piemiä määriä aminohappoja kaikissa soluissa eri puolella kehoa. Nämä ovat ruuasta saatuja ja aineenvaihdunnassa vapautuneita aminohappoja. Nämä ovat jatkuvasti solujen käytössä proteiinien muodostamista varten. Aminohappopooli sisältää enimmäkseen ei-välttämättömiä aminohappoja ja sen koko pysyy käytännössä vakiona, vaikka se onkin jatkuvasti vaihtuva.
Soija
Kirjoittanut Jagster luokassa Lisäravinteet päivämäärällä 27.5.2010
Koiramaailmassa soijaa on vältelty pitkään, eikä yksikään itseään vakavastiotettavana pitävä ruuan- tai lisänvalmistaja tarjoa sitä koirille – ainakaan niin, että sitä nimenomaan mainostettiin. Valmistuainelistojen häntäpäästä sitä kylläkin aina silloin tällöin löytää. Kuluttajia on valistettu riittämiin soijan haitallisuudesta. Soijassa on kuitenkin kasvimaailmasta ainoana kaikkia välttämättömiä aminohappoja, siltä osin se on täysin verrattavissa eläinproteiineihin. Koska kustannustehokkuus on elämän realiteetti koiranruokamarkkinoillakin, niin on jossain määrin harmi, että soijaan on lyöty negatiivinen leima. Se olisi nimittäin halvin ja ehdottomasti paras tapa paikata lihapuutteesta “kärsiviä” kuivamuonia.
Nopeusharjoittelu ja proteiinit
Kirjoittanut Jagster luokassa Lisäravinteet päivämäärällä 26.5.2010
Monet pyrkivät tehostamaan treenausta ja kilpailusuoritusta lisäravinteilla. Vaikka joskus seuraus onkin buustaava, niin ajattelun lähtökohta on silloin väärä. Lisäravinteiden ensisijainen tarkoitus on paikata ravinnon puutteita ja tyydyttää rasituksen aiheuttamat lisätarpeet. Viime kädessä koira yritetään pitää aktiiviuransa niin läjässä kuin mahdollista, ja saada niin terve ja pitkäikäinen eläkeläinen kuin mahdollista. Ei E-vitamiinia anneta siksi, että koira kulkisi sillä nopeammin, vaan estämään rasituksen (ja rasvojen) aiheuttamien vapaiden radikaalien tekemät tuhot. Tähänkin pätee vanha hokema: on eri asia syödä pysyäkseen hengissä, kuin syödä ja hyödyntää syöty optimaalisesti. Mutta toki suorituksen parantamiseen tähtääviä lisäravinteitakin löytyy. Vaikkapa kreatiini. Tiedän greyhoundeja, jotka syövät aminohappoja purkista enemmän kuin mitä saavat ruokaa. Pientä liioittelua tuossa ehkä oli, mutta vain vähän. Vaikka pääsääntöisesti aminohappolisät ovatkin greyhoundeille turhia, niin paikka paikoin niitäkin kannattaa harkita. Varsinkin jos lompakossa on ylimääräistä rahaa. Mutta kenelläkään ei ole tietenkään mitään sitäkään vastaan, että lisäravinteilla – laillisesti ja kustannustehokkaasti – saadaan terveyden lisäksi myös parempaa suorituskykyä.
Juttuvinkki proteiineista
Kirjoittanut Jagster luokassa Ravitsemus päivämäärällä 8.5.2010
Greyhoundeilla on koiraroduista eniten lihasta koko kropan massasta. Ehkä, ehkä ei. Olen nähnyt staffeja, joilla suhde voi olla vielä parempi. Joka tapauksessa ruokinnan proteiinit näyttelevät melkoisen tärkeää roolia. Christer Sundqvist on saanut professori Antti Meron kirjoittamaan blogiinsa hivenen proteiineista ja valkuaisaineista. Hyvää tekstiä, ja sisältää ihan perusasiaakin. Kannattaa todella lukea!
Veteraaniurheilija: Antti Mero
Koko ajan kannattaa kuitenkin pitää mielessä pari asiaa. Ensinnäkin koira ei ole ihminen. Toiseksi, greyhoundin kyky hyödyntää aminoja ja rakentaa lihasta on aivan toiselta planeetalta.
Proteiini ruokinnassa
Kirjoittanut Jagster luokassa Ravitsemus päivämäärällä 22.1.2010
Greyhoundin ravinnon tulisi sisältää vähintään keskimäärin 17 – 20 prosenttia proteiineja, AAFCO:n suositusten mukaan vähintään 18 % kuiva-aineesta ja pennuille 22 %. Tämä määrä riittää kattamaan greyhoundin valkuaisen tarpeen normaalissa ylläpitoruokinnassa, mutta on liian alhainen kasvu- ja treenikaudelle. Elimistön on kyettävä rakentamaan uutta lihaskudosta ja se vaatii rakennuspalikoita. Kasvun loputtua sekä kilpailukunnossa riittää vähäisempi määrä, koska valkuaista tarvitaan lähinnä ylläpitoon ja korjaamiseen. Valkuaisen sisältämät aminohapot ovat perusrakennusaine lihaksiston ja muuno kudoksen lisäksi verelle ja luustolle. Varsinkin greyhoundille valkuainen on siis olennainen, sillä se on raudan lisäksi toinen tärkeä tekijä punasolujen määrän suhteen. Vaikka kuivamuonat kattavatkin koiran proteiinien tarpeen, niin yleinen käsitys on, että liha on paras vaihtoehto.
Aminohapot
Kirjoittanut Jagster luokassa Lisäravinteet päivämäärällä 17.1.2010
Aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, joista kaikki proteiinit ovat muodostuneet. Keho valmistaa solunsa aminohapoista, hiilihydraateista, rasvahapoista, vedestä ja useista vitamiineista ja kivennäisainesta. Soluja kuolee jatkuvasti ja uusia syntyy koko ajan tilalle. Lisäksi maksa muodostaa aminohapoista lähes sataa erilaista verenkierron proteiinia. Aminohappoja käytetään elimistössä myös monien hormonien ja välittäjäaineiden tuottamiseen.
Esimerkiksi oksitosiini, joka käynnistää kohdun ja maitorauhastiehyiden supistumisen, koostuu yhdeksästä aminohaposta. Vasopressiini, joka puolestaan osallistuu verenpaineen säätelyyn, rakentuu myös yhdeksästä aminohaposta. Oksitosiinin ja vasopressiinin aminohappoketjuissa on eroa yhden aminohapon verran, mikä kuitenkin vaikuttaa ratkaisevasti niiden toimintaan ihmiselimistössä. Sokeriaineenvaihdunnan säätelyssä keskeinen hormoni, insuliini, on 51 aminohaposta muodostunut hormoni. Punasolujen hemoglobiinille aminohapoilla on suuri merkitys.
Valkosipuli
Kirjoittanut Jagster luokassa Lisäravinteet päivämäärällä 14.1.2010
Valkosipuli, tai suomalaisittain kynsilaukka, kuuluu monen koiranomistajan ja greyhoundtreenarin säännöllisesti käyttämiin ravintoaineisiin. Se on ravintoarvoltaan erinomainen, mutta sitä ei voi määrällisesti syöttää niin paljon, että siitä olisi tuolta osin suurtakaan hyötyä. Sitä annetaankin enemmälti sen lääkinnällisten ja muiden terveyttä tukevien ominaisuuksien takia. Valkosipuliin kytketäänkin ehkä eniten terveysuskomuksia. Osa niistä on perusteltuja, osa enemmänkin kansanuskoa.
Jagster
Comics Gone Bad
Kommentteja